Os Melhores Suplementos Alimentares Naturais para Perda de Peso

Emagrecer às vezes pode ser incrivelmente difícil. Por esta razão, as pessoas frequentemente recorrem a todos os tipos de suplementos dietéticos para acelerar as coisas.

Descubra neste artigo quais são os melhores suplementos alimentares naturais para perder peso e veja no site da BioHigh mais informações para quem busca suplementos de qualidade.

O apoio dos profissionais de saúde (médicos e nutricionistas) continua sendo essencial para uma perda de peso saudável e duradoura.

Além disso, os suplementos alimentares por si só não são suficientes para iniciar a perda de peso. Devem ser sempre acompanhados por uma dieta equilibrada e atividade física regular.

Citamos alguns suplementos como:

  • Spirulina;
  • Clorela;
  • Garcinia Cambogia;
  • Chá verde;
  • Café verde.

Spirulina

Como a Spirulina funciona na perda de peso?

Devido ao alto teor de gordura da carne vermelha, as pessoas tendem a recorrer a uma dieta mais baixa em proteínas animais para induzir a perda de peso.

No entanto, esta medida drástica muitas vezes resulta em uma grave falta de aminoácidos no organismo. Os aminoácidos são essenciais para a regeneração e o crescimento das células.

spirulina

Portanto, a espirulina é um excelente substituto. A Spirulina contém de 60 a 70% de proteína.

E como a energia é necessária para o metabolismo, as proteínas também ajudam a manter uma boa queima de gordura.

Além disso, de acordo com vários estudos, a spirulina também ajuda a reduzir o apetite de pessoas com excesso de peso e obesas.

Clorela

Como funciona a clorela na perda de peso?

Esta alga está entre os melhores suplementos dietéticos naturais para a perda de peso devido a seus conhecidos efeitos em vários mecanismos metabólicos chave.

A Clorela atua através de vários mecanismos. Tem efeitos reguladores hormonais, promovendo assim o equilíbrio hormonal geral do organismo.

Graças às suas propriedades antioxidantes, promove a eliminação de resíduos do organismo (toxinas, radicais livres, etc).

Um organismo que está livre dessas moléculas nocivas funciona de forma ideal. O metabolismo é assim estimulado. E quanto mais é estimulada, mais gordura queima.

E isso não é tudo, a clorela, ao envolver as toxinas e metais pesados residentes no corpo, facilita sua eliminação e também impede sua reabsorção.

Garcinia Cambogia

Como funciona a garcinia cambogia na perda de peso?

Estudos demonstraram que a garcinia cambogia pode promover a perda de peso de duas maneiras diferentes.

A primeira é suprimir o apetite e combater os desejos, inibindo a absorção da serotonina no cérebro.

Níveis elevados de serotonina no corpo podem reduzir seu apetite, especialmente o apetite por doces.

A segunda é retardar ou até mesmo bloquear a produção de nova gordura no corpo.

Por exemplo, a garcinia cambogia ajuda a reduzir a gordura do ventre, especialmente em pessoas com excesso de peso. E a este respeito, a garcinia cambogia é muito eficaz.

Chá verde

Como funciona?

O galato de epigalocatequina (ECGC) é o principal antioxidante do chá verde, apesar de conter muitos outros.

Ela tem o efeito de promover a queima da gordura corporal. Além do efeito do ECGC, o extrato de chá verde funciona aumentando a atividade da norepinefrina no corpo.

Este é um hormônio que ajuda a queimar gordura e assim promove a perda de peso.

A atividade física é essencial para a perda de peso. O chá verde, graças a seus efeitos estimulantes sobre o corpo, ajuda a melhorar o desempenho físico.

Uma melhor condição física promove a perda de peso e um melhor equilíbrio entre as massas adiposa e muscular.

Café verde

Como funciona o café verde?

O extrato de café verde contém cafeína, o que estimula o metabolismo de eliminação de gordura.

Entretanto, o ingrediente principal continua sendo o ácido clorogênico, que reduz a absorção de carboidratos no trato digestivo.

E isso não é tudo, o café verde tem outros benefícios para a perda de peso.

Antes de tudo, o café verde ajuda a reduzir a absorção de gorduras pelo corpo, mas também pelo fígado.

Na verdade, o fígado armazena gordura e o café verde nos ajuda a eliminá-lo. Por outro lado, esta variedade de café ajuda a melhorar a função adiponectina (inversamente proporcional à gordura visceral).

Como tal, e por todas essas razões, o café é um dos melhores suplementos dietéticos naturais para a perda de peso.

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