sábado, 1 de outubro de 2016

Como cuidar das unhas

Você sabia que a sua alimentação interfere diretamente na saúde das suas unhas?
Por isso, beba sempre bastante água, pois ela é responsável pelo correto funcionamento e crescimento das suas unhas.
Na época mais quente do ano, o conhecido verão, elas ficam muito mais ressecadas, o cloro da piscina e substâncias do dia a dia tendem a deixá-las mais quebradiças, fracas e causando aquela escamação tão incomoda na maioria das mulheres.
A ingestão de no mínimo, 2 litros de água por dia ajuda não somente na regulação da saúde das suas unhas, mas também na saúde no geral, sucos naturais também são fontes de vitaminas e alguns sais minerais que ajudam no fortalecimento.

Alguns elementos como o enxofre, silício e as vitaminas específicas A e B12 que são encontradas em alimentos como o leite, espinafre, ovos, nozes, frutas vermelhas e aveia, tem em abundância todos os itens e fazem bem para a saúde.  
O uso de protetor solar também ajuda na proteção das unhas, use algum que não tenha tanto óleo acumulado, pois isso interfere no esmalte, facilitando o envelhecimento e deixando o design feio. Use o protetor em toda a região da mão, não se esquecendo das cutículas também.
Use bases adequadas para as unhas, você pode encontrá-las nas farmácias ou em lojas especializadas como esmalterias. O uso constante dessas bases niveladoras ajudam na fortificação e crescimento correto das unhas, use elas até mesmo quando não for pintar as unhas, evita que elas quebrem e deixam elas sempre com proteção adequada no dia a dia.

Agora, com todas essas dicas, você não o porque de não decorar ou pintar as suas unhas, caso você queira algumas ideias, veja as Unhas Decoradas no Portal para Mulher e fique por dentro de qual é a moda que está fazendo a ponta dos dedos das mulheres.